Muitas mulheres acham que não dá para reverter a diástase treinando em casa.
Meu programa mostra exatamente o contrário. É possível com os treinos certos.
Então hoje segue mais um episódio com a Carol Castelo Branco e nessa aula mostro a importância da consciência corporal na execução dos exercícios, como por exemplo no agachamento controlando o períneo. Isso muda tudo e faz com que sua diástase não piore.
Dessa forma vamos tendo o retorno do seu corpo junto com a melhora da diástase.
Recuperar o períneo nos exercícios é fundamental pra recuperar-manter sua barriga e sua saúde! Esse é um dos cuidados do meu programa.
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Para receber informações sobre o programa e baixar GRÁTIS meu e-book Como ter a barriga reta depois da gravidez, cadastre no link abaixo:
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Revertendo a Diástase treinando em casa | Reality Gizele Monteiro & Carol Castelo Branco gravidez medicina | |
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Entertainment | Upload TimePublished on 30 Nov 2017 |
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